„Viele Frauen merken in den Wechseljahren zuerst nur, dass sie sich nicht mehr ganz wie früher fühlen. Die Energie ist schneller weg, der Schlaf wird leichter gestört und die Stimmung kann plötzlich schwanken, obwohl äußerlich eigentlich alles normal scheint. Der Grund liegt oft in der natürlichen hormonellen Umstellung. Der Körper produziert wichtige Hormone wie Östrogen und Progesteron nicht mehr in der gewohnten Menge. Dadurch kann die innere Balance durcheinandergeraten — und genau das kann sich an Müdigkeit, innerer Unruhe, Stimmung, Schlaf, gewichtszunahme, Hitzewallungen und Körpergefühl bemerkbar machen. Es ist also nicht einfach nur Stress oder Einbildung. Dein Körper verändert sich — und viele dieser Veränderungen haben ihren Ursprung in dem, was ihm hormonell nicht mehr in der gleichen Menge zur Verfügung steht.“

„Wenn sich der Körper in den Wechseljahren neu einstellt, verändert sich oft auch, was er im Alltag braucht. Bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe können den Körper dabei unterstützen, seine natürliche Balance zu halten. Gerade wenn sich Schlaf, Belastbarkeit oder Körpergefühl verändern, lohnt es sich, genauer auf die eigene Nährstoffversorgung zu achten — denn dein Körper arbeitet in dieser Lebensphase anders als früher.“